39问医生

鱼肝油+钙铁锌同时吃可以吗?不行,应该怎样呢?

王默 全科 主治医师
三级甲等
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鱼肝油+钙铁锌不宜同时服用。
鱼肝油中的维生素A和D具有脂溶性,可促进钙、铁、锌等矿物质吸收,但过量摄入会导致维生素A、D中毒;此外,高剂量的钙、铁、锌会增加肝脏负担,可能导致蓄积性毒性。因此,不建议将上述营养素同时大量摄入。
如果需要同时补充这些营养素,应咨询医生或药师指导,并定期监测血生化指标以评估可能的相互作用风险。
在补充任何营养品之前,务必确保自身不存在过敏反应或其他潜在健康问题,并遵循医嘱调整饮食结构,均衡摄取各类营养物质,以维持身体健康。
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2024-03-28 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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