臀部和大腿疼痛，特别是睡觉时翻身疼痛感十_39问医生

臀部和大腿疼痛，特别是睡觉时翻身疼痛感十分明显，多考虑是受凉、过度劳累引起的，也不排除与腰椎间盘突出症、梨状肌综合征、腰椎管狭窄等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性地处理。

1、受凉

如果不注意局部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致局部肌肉痉挛，从而伴随疼痛的症状。可以根据天气变化适当增加衣物，也可以使用热水袋局部热敷来改善。

2、过度劳累

如果平时经常从事重体力劳动，局部肌肉得不到有效地放松，可能会出现局部酸胀疼痛的情况。这属于一种正常的生理现象，一般不需要特殊处理，患者可以注意劳逸结合，避免剧烈活动。

3、腰椎间盘突出症

可能是患者本身患有腰椎间盘突出症，但是没有及时治疗，导致病情加重，压迫到坐骨神经，从而出现上述症状。在日常生活中要多注意休息，注意腰部保暖，尽量少做一些重体力的劳动，也可以在医生的指导下口服双氯芬酸钠缓释片、氯诺昔康片等药物进行治疗。

4、梨状肌综合征

该疾病是由于臀部外伤出血、粘连、瘢痕形成所致，从而压迫经过梨状肌的坐骨神经而引起的一种疾病。患者主要表现为臀部疼痛，疼痛可放射至大腿后侧、小腿外侧，严重者可出现行走困难等症状。患者可以在医生指导下使用塞来昔布、甲钴胺等药物进行治疗。

5、腰椎管狭窄

腰椎管狭窄是指腰椎管容积变小，导致压迫到马尾神经或神经根的疾病，可能与先天发育、退行性病变、外伤等因素有关。患者可能会出现腰痛、坐骨神经痛、间歇性跛行等症状，部分患者也可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用甲钴胺、维生素B1等营养神经的药物进行治疗。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

臀部和大腿疼痛，特别是睡觉时翻身疼痛感十