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女生怎样增加雌性激素，减少体毛，18周岁

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18周岁女性增加雌激素、减少体毛，需先明确原因，不建议自行用药。体毛偏多可能与遗传、多囊卵巢综合征等因素有关，个体差异较大。日常可保证充足睡眠、均衡饮食，适量摄入豆制品，适度运动，避免熬夜和过度节食。若体毛明显增多或月经紊乱，建议就医检查激素水平，由医生评估是否需要干预。切勿自行服用激素类药物，以免扰乱内分泌。保持规律作息和良好心态，对激素平衡有积极意义。