内侧副韧带拉伤，不红肿，按着也不疼了，通常是因为韧带已经修复好，可以逐渐恢复正常活动。
内侧副韧带拉伤后会出现疼痛、肿胀等症状，随着病情的发展，在经过治疗后，如冷敷、热敷等，疼痛症状会逐渐缓解，当疼痛消失时，表明患处的软组织已经完全愈合，此时可以逐渐恢复正常活动。
如果患者在恢复期间再次出现疼痛或不适，应立即停止运动，并咨询专业医师的意见，以避免进一步加重损伤。
建议在康复过程中遵循医嘱逐步增加运动强度，同时注意休息，避免过度使用受伤部位，以免影响恢复进程。
内侧副韧带拉伤后会出现疼痛、肿胀等症状，随着病情的发展，在经过治疗后，如冷敷、热敷等，疼痛症状会逐渐缓解，当疼痛消失时，表明患处的软组织已经完全愈合，此时可以逐渐恢复正常活动。
如果患者在恢复期间再次出现疼痛或不适，应立即停止运动，并咨询专业医师的意见，以避免进一步加重损伤。
建议在康复过程中遵循医嘱逐步增加运动强度，同时注意休息，避免过度使用受伤部位，以免影响恢复进程。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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