一般情况下，备孕前男方三个月左右不能喝酒和碳酸饮料。
酒里面含有酒精的成分，如果在备孕期间喝酒，可能会导致精子质量受到影响，甚至还会出现精子畸形的情况，也有可能会降低受孕的概率。而且碳酸饮料中含有大量的添加剂，喝了以后可能会对胃肠道组织造成一定的刺激，也有可能会影响到精子的质量。一般需要在备孕前三个月左右戒酒和碳酸饮料，也需要避免吸烟，以免降低精子的质量。
在备孕期间，需要适当调整自身的饮食习惯，可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的正常发育。同时还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免进行重体力劳动。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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