通常情况下，坐骨神经痛有半个月了非常的疼还是一阵一阵的，多考虑是剧烈运动导致的，但也不排除是受凉、腰椎间盘突出症、梨状肌综合征、腰椎管狭窄等原因导致的，建议患者及时就医诊治。
1、剧烈运动
如果患者在日常生活中经常进行剧烈运动，可能会使局部肌肉发生劳损，从而出现局部酸胀、疼痛等现象。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、受凉
如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使局部受到寒凉刺激，导致局部血液循环不通畅，从而出现局部疼痛、发凉等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄的增大，腰椎间盘发生退行性病变，可能会使局部神经受到压迫，从而出现下肢麻木、下肢疼痛等症状。建议患者注意多加休息，避免长期弯腰，也可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
4、梨状肌综合征
梨状肌综合征是指坐骨神经在臀部受到卡压的一种综合征，可能与臀部外伤出血、粘连等因素有关，患者可能会出现臀部疼痛、下肢放射痛等症状。建议患者可以在医生的指导下通过推拿、针灸等方式进行治疗。
5、腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是指腰椎管容积变小，导致压迫到马尾神经或神经根的疾病，可能与先天发育、退行性病变、外伤等因素有关，患者可能会出现腰痛、坐骨神经痛、间歇性跛行等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
舒筋健腰丸
腰痛宁胶囊
坤泰胶囊
