总胆固醇水平为6.28毫摩尔/升，低密度脂蛋白（LDL）为3.77毫摩尔/升，这两个数值都高于正常范围。
总胆固醇和低密度脂蛋白是衡量心血管健康的重要指标。正常情况下，人体需要一定量的胆固醇来维持细胞膜的完整性和进行激素合成，但过高的总胆固醇和LDL水平会增加动脉粥样硬化和心血管疾病的风险。LDL胆固醇常被称为“坏胆固醇”，因为它在血液中过多时，容易沉积在血管壁上，形成斑块，导致血管狭窄，增加心脏病和中风的风险。
为了降低总胆固醇和LDL水平，首先需要从饮食入手，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，比如少吃动物脂肪、全脂乳制品和烘焙食品。同时，增加膳食纤维的摄入，比如多吃全谷物、豆类、水果和蔬菜，可以帮助降低胆固醇水平。保持适度的体育活动，戒烟限酒，也有助于改善血脂状况。如果通过生活方式调整后，血脂水平仍然偏高，那么可能需要在医生的指导下使用降脂药物。
【生活小贴士：】
1. 减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，选择健康的脂肪来源。
2. 增加膳食纤维的摄入，多吃全谷物、豆类、水果和蔬菜。
3. 保持适度的体育活动，每周至少150分钟的中等强度运动。
4. 戒烟限酒，避免过度摄入酒精和烟草中的有害物质。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
奥利司他胶囊
辅酶Q10片
西洛他唑片
