35岁牙龈萎缩可以通过补充钙质和维生素D、龈下刮治、龈瓣手术、超声波洁牙、激光治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.补充钙质和维生素D
通过口服补钙制剂及多晒太阳促进体内自身合成维生素D来补充钙质和维生素D。上述两种物质是维持牙齿坚硬结构所必需的营养素，缺乏可能导致牙槽骨吸收引起牙龈退缩。定期检查并调整摄入量有助于预防和改善相关问题。
2.龈下刮治
龈下刮治是一种由口腔医生执行的牙周病治疗方法，使用专业工具深入清洁难以到达的牙龈下方区域。此措施目标是移除细菌生物膜及相关刺激物，减少炎症反应，防止进一步的牙龈退缩。针对40岁的患者尤为重要，因为在这个年龄段容易出现牙周问题。
3.龈瓣手术
龈瓣手术通常在局部麻醉下进行，由口腔外科医生将过短的龈缘向冠方移动覆盖暴露的根面，以恢复正常的生物学宽度。此措施旨在封闭长期存在的龈沟，减少菌斑积聚和食物嵌塞，从而控制或预防牙周炎的发展。对于存在深度牙周袋且伴有严重出血者有较好的效果。
4.超声波洁牙
超声波洁牙利用高频振动配合流动冲洗技术，彻底清除附着于牙齿表面的软硬沉积物。该措施可显著改善口内卫生状况，减少因菌斑堆积引起的牙龈发红、肿胀等问题。适合存在轻度至中度牙龈炎的个体。
5.激光治疗
激光治疗涉及使用特定波长的光束精确去除受损组织，通常在门诊条件下完成。此方法适用于纠正轻微至中度的牙龈退缩，通过促进新组织生长和增强胶原纤维强度来修复软硬组织损伤。对于存在遗传性或获得性原因导致的轻度牙龈退缩有效。
建议定期进行口腔保健，包括刷牙两次每天，使用含氟牙膏和牙线，以减少牙菌斑和牙结石的形成。同时，避免长时间咬紧牙关，以免加剧牙周支持组织的破坏。
1.补充钙质和维生素D
通过口服补钙制剂及多晒太阳促进体内自身合成维生素D来补充钙质和维生素D。上述两种物质是维持牙齿坚硬结构所必需的营养素，缺乏可能导致牙槽骨吸收引起牙龈退缩。定期检查并调整摄入量有助于预防和改善相关问题。
2.龈下刮治
龈下刮治是一种由口腔医生执行的牙周病治疗方法，使用专业工具深入清洁难以到达的牙龈下方区域。此措施目标是移除细菌生物膜及相关刺激物，减少炎症反应，防止进一步的牙龈退缩。针对40岁的患者尤为重要，因为在这个年龄段容易出现牙周问题。
3.龈瓣手术
龈瓣手术通常在局部麻醉下进行，由口腔外科医生将过短的龈缘向冠方移动覆盖暴露的根面，以恢复正常的生物学宽度。此措施旨在封闭长期存在的龈沟，减少菌斑积聚和食物嵌塞，从而控制或预防牙周炎的发展。对于存在深度牙周袋且伴有严重出血者有较好的效果。
4.超声波洁牙
超声波洁牙利用高频振动配合流动冲洗技术，彻底清除附着于牙齿表面的软硬沉积物。该措施可显著改善口内卫生状况，减少因菌斑堆积引起的牙龈发红、肿胀等问题。适合存在轻度至中度牙龈炎的个体。
5.激光治疗
激光治疗涉及使用特定波长的光束精确去除受损组织，通常在门诊条件下完成。此方法适用于纠正轻微至中度的牙龈退缩，通过促进新组织生长和增强胶原纤维强度来修复软硬组织损伤。对于存在遗传性或获得性原因导致的轻度牙龈退缩有效。
建议定期进行口腔保健，包括刷牙两次每天，使用含氟牙膏和牙线，以减少牙菌斑和牙结石的形成。同时，避免长时间咬紧牙关，以免加剧牙周支持组织的破坏。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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