通常情况下，没有献全血和血小板哪个好的说法。献全血和血小板都对身体有一定的好处，一般没有可比性。
1、献全血
全血一般是指捐献者将人体全血采集后分离出血细胞成分，再进行加工储存的一种方法。献全血后可以补充人体所需要的血细胞，能够促进新陈代谢，还可以提高造血功能。
2、献血小板
血小板是血液中的一种成分，主要作用是止血，在人体中起着较为重要的作用。如果患者体内血小板偏低，可能会出现凝血功能障碍的情况。因此，患者在日常生活中可以适当献血小板，以促进血小板的恢复。但患者需要注意避免过度献血小板，以免引起乏力、头晕等不适症状。
另外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。同时，患者还可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
