打坐可以通过放松心情、冥想、深呼吸、按摩、适当运动等方式来调整呼吸。
1、放松心情
打坐可以使身体放松，有助于缓解压力，保持心情愉悦，从而缓解不良情绪，有助于改善呼吸。
2、冥想
冥想可以使大脑放松，有助于缓解压力，保持情绪稳定，从而缓解不良情绪，有助于改善呼吸。
3、深呼吸
打坐时，可以使身体处于放松状态，有助于缓解身体的疲劳，还可以促进血液循环，有助于改善呼吸。
4、按摩
适当地按摩可以促进血液循环，还可以促进神经系统的兴奋性，有助于缓解疲劳，从而改善呼吸。
5、适当运动
在打坐时，可以使身体放松，还可以促进体内血液循环，从而改善呼吸。
在日常生活中，患者要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以多吃富含维生素C的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
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深呼吸训练器
呼吸训练器
