40岁的男人性生活应该以性生活后没有明显不适、能够保持正常的勃起功能、能够保持正常的射精、不影响日常工作为宜。
40岁的男人正处于中年阶段，身体各个器官已经逐渐老化，性功能也会有所下降，如果在性生活后，身体没有出现明显的不适，一般属于正常现象。如果在性生活后，出现了明显的不适，比如腰膝酸软、乏力、失眠多梦等，可能是肾虚引起的，需要及时就医，在医生的指导下服用右归丸、金匮肾气丸等药物改善。同时还需要养成良好的生活习惯，不要长时间熬夜，也不要频繁进行性生活，以免影响身体健康。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。同时还要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，也可以增强自身免疫力。
