老年痴呆症一般指的是阿尔茨海默病。预防阿尔茨海默病前兆及预防苏大强，可以通过保持良好的生活习惯、避免脑力劳动、多与人沟通、饮食调理、适当运动等方式进行预防。
1、保持良好的生活习惯
在日常生活中，患者需要养成早睡早起良好的作息习惯，避免长时间熬夜，以免导致身体免疫力下降，增加患上阿尔茨海默病的概率。
2、避免脑力劳动
脑力劳动与阿尔茨海默病的发生有着密切的关系，因此要避免长时间从事脑力劳动，在从事脑力劳动时，也要注意劳逸结合，避免用脑过度。
3、多与人沟通
如果患者长期独居，会导致社会交往减少，从而增加患上阿尔茨海默病的概率。建议患者多与家人、朋友交流，可以适当参加社交活动，如演讲会、交流会等，有助于预防阿尔茨海默病。
4、饮食调理
合理饮食可以帮助预防阿尔茨海默病，建议患者在日常生活中可以多吃一些富含不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素B、维生素E等营养物质的食物，如鱼肉、核桃、杏仁、花生等。
5、适当运动
适当运动不仅可以增强体质，还可以促进脑部血液循环，有助于预防阿尔茨海默病。建议患者可以适当进行一些有氧运动，如慢跑、游泳、散步等。
如果出现记忆力减退、判断力障碍、语言障碍等不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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