用了沙宣洗发水四五个月左右以后，头发变黄，可以采取使用温和无刺激的洗发水、适当补充维生素B、营养头皮护理、头皮按摩、调整饮食结构等治疗措施进行治疗。
1.使用温和无刺激的洗发水
选择含有天然成分且适合各种发质的洗发产品，并根据头发表面油脂分泌情况酌情减少或增加使用量。适用于因频繁使用刺激性洗发水导致头皮不适的人群。
2.适当补充维生素B
通过口服维生素B族补剂或食用富含B族维生素的食物来达到目的。针对缺乏相应营养素引起的脱发、头皮健康问题等。需在医生指导下进行。
3.营养头皮护理
定期使用专门针对头皮健康的护发产品，如含锌PCA、甘草酸等成分的产品。适用于因缺乏养分而导致头皮问题加剧的情况。
4.头皮按摩
每天花费5-10分钟时间对头皮进行轻柔按摩以促进血液循环。对于缓解压力、改善睡眠质量都有积极作用。
5.调整饮食结构
优化日常膳食摄入，多摄取富含蛋白质及必需脂肪酸食品如鱼类、坚果类等；减少高糖高脂食物摄入。可辅助提升机体整体抗病能力，进而支持毛发生长环境优化。
在处理上述问题时，应避免过度焦虑，以免加重心理负担。同时还要注意保持充足睡眠，有助于减轻症状表现。
1.使用温和无刺激的洗发水
选择含有天然成分且适合各种发质的洗发产品，并根据头发表面油脂分泌情况酌情减少或增加使用量。适用于因频繁使用刺激性洗发水导致头皮不适的人群。
2.适当补充维生素B
通过口服维生素B族补剂或食用富含B族维生素的食物来达到目的。针对缺乏相应营养素引起的脱发、头皮健康问题等。需在医生指导下进行。
3.营养头皮护理
定期使用专门针对头皮健康的护发产品，如含锌PCA、甘草酸等成分的产品。适用于因缺乏养分而导致头皮问题加剧的情况。
4.头皮按摩
每天花费5-10分钟时间对头皮进行轻柔按摩以促进血液循环。对于缓解压力、改善睡眠质量都有积极作用。
5.调整饮食结构
优化日常膳食摄入，多摄取富含蛋白质及必需脂肪酸食品如鱼类、坚果类等；减少高糖高脂食物摄入。可辅助提升机体整体抗病能力，进而支持毛发生长环境优化。
在处理上述问题时，应避免过度焦虑，以免加重心理负担。同时还要注意保持充足睡眠，有助于减轻症状表现。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
米诺地尔搽剂
米诺地尔酊
生力雄丸
