39问医生

瘦了肩膀会变窄吗?

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
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瘦了肩膀不会变窄。
瘦身后体脂率下降,肌肉量减少,脂肪细胞体积缩小,视觉上可能会出现肩膀变窄的情况。但这并不意味着骨骼或肩关节发生了变化,因为骨骼大小和肩关节的宽度通常是由遗传因素决定的。
如果患者在减肥过程中采取不恰当的方法,比如过度节食、缺乏运动等,会导致身体肌肉流失过多,进而导致体重下降的同时伴随着肌肉萎缩,使肩部看起来变窄。
瘦身后要注意保持均衡饮食,避免过度节食,以维持健康的代谢水平和适当的肌肉质量。同时定期锻炼可以帮助增强肌肉力量,防止肌肉萎缩。
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2024-03-03 浏览100
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