通常情况下，湿度在40%-60%对嗓子比较健康。
在平时生活中，适宜的湿度有利于保持呼吸道黏膜的清洁，还可以促进人体的新陈代谢，有利于保持呼吸道的健康。一般情况下，湿度控制在40%-60%比较健康，如果湿度过高，空气过于干燥，可能会导致患者出现口干、咽喉部黏膜干燥等不适症状。如果湿度过低，可能会导致空气中的粉尘、细菌等物质增多，容易刺激呼吸道黏膜，从而引起咽喉部不适症状，如咳嗽、咳痰等。
如果患者出现咽喉部不适症状，建议及时就医，可以在医生指导下使用生理盐水漱口，保持口腔清洁，有助于缓解不适症状。同时，患者也可以遵医嘱使用咽炎片、西地碘含片等药物进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
