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晚上睡觉做噩梦还发抖,

发病时间:不清楚

病情描述:晚上睡觉做噩梦还发抖,

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医生回答

晚上睡觉做噩梦并伴有身体颤抖可能与睡眠障碍、心理压力增加等因素相关。
睡眠障碍如失眠或过度疲劳会导致大脑未得到充分休息,从而容易在睡眠中产生不愉快的梦境。而心理压力增加会使得个体处于高度警觉状态,易受到外界刺激的影响,在做梦时可能会出现身体颤抖的现象。建议关注睡眠环境是否安静舒适,以及是否有不良生活习惯如长时间使用电子产品等。
如果频繁发生上述症状,并且伴随持续性焦虑、抑郁情绪,则可能是患有精神疾病的表现,如抑郁症、焦虑症等。
针对晚上睡觉做噩梦还发抖的症状,应重视睡眠质量的改善,避免睡前接触紧张或恐怖的事物;同时,若症状持续存在,建议寻求专业心理咨询师的帮助以减轻压力。
2024-03-12 08:35 举报

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