避免肺癌的发生可以通过戒烟、避免二手烟、减少空气污染暴露、均衡饮食与适量运动、定期体检与筛查等方式进行预防。
1.戒烟
烟草中的有害物质如尼古丁和焦油等可导致肺细胞DNA损伤，从而增加患肺癌的风险。吸烟者应立即戒烟并劝告周围的人不要吸烟，以减少吸入二手烟的危害。
2.避免二手烟
被动吸烟同样会受到烟草中有害物质的影响，长期接触二手烟会增加肺癌风险。尽量远离吸烟人群，保持室内通风，特别是在密闭空间中。
3.减少空气污染暴露
大气污染物中的微粒、化学物质等可引起肺部炎症反应，进而增加肺癌发生概率。建议使用空气净化器、佩戴口罩以及选择空气质量好的出行时间。
4.均衡饮食与适量运动
合理膳食有助于增强机体免疫力，而规律运动能提高心肺功能，降低肺癌风险。日常生活中要注意营养均衡，适当进行户外活动，如慢跑、游泳等。
5.定期体检与筛查
早期发现病变可通过及时治疗有效控制病情发展，降低死亡率。建议40岁以上人群每年至少进行一次低剂量螺旋CT检查。
若患者存在长期吸烟史或有家族遗传史，则需定期进行肺部相关检查，以便早期发现异常。
1.戒烟
烟草中的有害物质如尼古丁和焦油等可导致肺细胞DNA损伤，从而增加患肺癌的风险。吸烟者应立即戒烟并劝告周围的人不要吸烟，以减少吸入二手烟的危害。
2.避免二手烟
被动吸烟同样会受到烟草中有害物质的影响，长期接触二手烟会增加肺癌风险。尽量远离吸烟人群，保持室内通风，特别是在密闭空间中。
3.减少空气污染暴露
大气污染物中的微粒、化学物质等可引起肺部炎症反应，进而增加肺癌发生概率。建议使用空气净化器、佩戴口罩以及选择空气质量好的出行时间。
4.均衡饮食与适量运动
合理膳食有助于增强机体免疫力，而规律运动能提高心肺功能，降低肺癌风险。日常生活中要注意营养均衡，适当进行户外活动，如慢跑、游泳等。
5.定期体检与筛查
早期发现病变可通过及时治疗有效控制病情发展，降低死亡率。建议40岁以上人群每年至少进行一次低剂量螺旋CT检查。
若患者存在长期吸烟史或有家族遗传史，则需定期进行肺部相关检查，以便早期发现异常。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
京制咳嗽痰喘丸
回生口服液
复方斑蝥胶囊
