肺活量一般吹1-3秒。肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后，再尽最大能力所呼出的气体量。一般正常成年男性的肺活量大约是3500-4000毫升，正常成年女性的肺活量大约是2500-3000毫升。肺活量的大小可以在一定程度上反映呼吸功能，如果肺活量较低，可能提示呼吸功能较差。肺活量是用于判断肺功能的重要指标，如果肺活量较低，可能提示患者存在肺部疾病、心血管疾病、贫血、营养不良等情况。
如果肺活量较低，患者可以通过有氧运动，如游泳、跑步、跳绳等方式，提高肺活量。同时，患者也可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜，如苹果、草莓、西红柿、黄瓜等，也可以提高肺活量。
如果患者出现肺活量降低的情况，建议及时到正规医院的呼吸内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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