适量饮用黑茶对肝脏有一定的保健作用。
黑茶中含有的茶多酚、儿茶素等物质具有一定的保肝护肝功效，能够抑制肝内酶的活性，从而起到保护肝脏的作用。但需要注意的是，如果存在酗酒、药物滥用等情况，会导致肝脏受损，此时喝茶并不能达到预期效果。
存在酒精性肝炎或非酒精性脂肪性肝病的人群，若长期过量饮酒或摄入高脂食物后饮茶，可能加重肝脏负担，不利于病情恢复。
在日常生活中，建议保持均衡饮食，避免暴饮暴食，同时注意适度运动，如散步、慢跑等，以维护肝脏健康。
黑茶中含有的茶多酚、儿茶素等物质具有一定的保肝护肝功效，能够抑制肝内酶的活性，从而起到保护肝脏的作用。但需要注意的是，如果存在酗酒、药物滥用等情况，会导致肝脏受损，此时喝茶并不能达到预期效果。
存在酒精性肝炎或非酒精性脂肪性肝病的人群，若长期过量饮酒或摄入高脂食物后饮茶，可能加重肝脏负担，不利于病情恢复。
在日常生活中，建议保持均衡饮食，避免暴饮暴食，同时注意适度运动，如散步、慢跑等，以维护肝脏健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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