孕妇躺下很饿，起来又很撑，一般是因为胎儿增大、孕妇活动量减少、激素分泌变化等原因引起的。
1、胎儿增大
随着孕期的增长，胎儿在子宫内的体积逐渐增大，会压迫到孕妇的胃部，导致胃部变小，从而出现胃部饱胀的感觉，引起孕妇在吃饱之后就会有撑撑的现象。孕妇可通过少吃多餐的方式来缓解，可多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、软面条等。
2、孕妇活动量减少
当孕妇怀孕到一定阶段时，为了保护胎儿会减少日常的活动量，从而导致胃肠消化的时间减慢，胃肠蠕动变慢，从而出现吃很少但很饿的现象。孕妇可通过适当的运动方式来加快胃肠道的蠕动，从而缓解不适的症状。
3、激素分泌变化
由于怀孕后激素水平的变化，会导致孕妇的食欲出现明显的改变，吃得比较多但容易出现撑的情况。孕妇可通过少吃多餐的方式来缓解，可多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等。
除以上常见的原因外，还有可能是因为妊娠期糖尿病引起的。孕妇应在医生的指导下，查明原因对因治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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