美容养生属于中医的养生项目。
中医养生是指在人体生长发育和康复过程中，通过各种方法颐养形体和精神，以达到身体健康和心理调适的一种方法。在中医养生中，常用的方法有饮食、药膳、针灸、按摩、熏蒸等。在日常生活中，可以通过饮食来调理，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，也可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等。同时要保持规律的作息，不要熬夜，也可以适当增加一些体育锻炼，例如慢跑、打羽毛球等。另外，在中医养生中，还可以通过按摩、针灸等方式来调理，可以促进体内血液循环，加快新陈代谢，也可以促进体内毒素的排出，同时也可以疏通经络，调理气血，以达到身体健康和心理调适的一种方法。
在日常生活中，还要注意自身的保暖，及时增添衣物，避免出现受凉的情况。如果出现不适的症状，建议及时就医治疗。
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