维生素B和维生素C没有最好的服用时间，一般建议在饭后半小时左右服用。
维生素B和维生素C都属于水溶性维生素，服用后可以促进体内新陈代谢，有利于营养物质的吸收，还可以促进神经系统发育，在一定程度上可以提高身体免疫力。维生素B一般建议在饭后半小时左右服用，因为维生素B属于酸性物质，如果空腹服用，可能会对胃肠道造成刺激，引起胃肠不适。维生素C一般不建议空腹服用，因为维生素C属于酸性物质，如果空腹服用，可能会对胃肠道造成刺激，引起胃肠不适。因此，建议饭后半小时左右服用维生素B和维生素C。
另外，在服用上述药物时，需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用，不可多服或少服，如果服用后出现不适症状，建议立即停止用药并及时就医治疗。日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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