女孩身高突增的时间一般在10-18岁,但具体时间存在个体差异。女孩身高突增的时间通常与遗传因素、营养因素、运动因素、睡眠因素、疾病因素等有关。
1、遗传因素
身高是遗传因素的主要影响因素,如果父母双方或者是其中一方身高比较高,女孩身高也会比较高。因此,如果父母双方身高比较高,女孩身高也会比较高。
2、营养因素
如果日常生活中女孩经常挑食或者偏食,可能会导致身体营养不良,从而影响身高的增长。女孩应多吃一些含有蛋白质和维生素的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,能够补充身体所需的营养,促进身高增长。
3、运动因素
女孩还处于生长发育阶段,可能会出现生长痛的现象,如果女孩经常进行一些剧烈运动,可能会导致体内的骨骼肌肉生长过快,从而出现身高增长过快的情况。建议女孩根据自身情况适当进行一些有氧运动,如游泳、跳绳、打篮球等,有助于促进骨骼生长,促进身高增长。
4、睡眠因素
生长激素一般在晚上10点到凌晨2点分泌,如果女孩在晚上10点前睡觉,可能会导致生长激素分泌不足,从而出现身高增长缓慢的情况。建议女孩保持良好的睡眠习惯,避免熬夜,以免影响身高增长。
5、疾病因素
如果女孩患有垂体瘤、肾上腺皮质增生症等疾病,可能会导致体内的激素水平发生紊乱,从而影响身高的增长。垂体瘤患者可遵医嘱使用溴隐亭、卡麦角林等药物进行治疗,肾上腺皮质增生症患者可遵医嘱使用氢化可的松、等药物进行治疗。
如果女孩身高增长比较缓慢,建议及时到医院就诊,以免延误病情。