维生素C主要有L-抗坏血酸及其异构体L-抗坏血酸-2-内酯和D-抗坏血酸-2-内酯。
维生素C缺乏时，会导致胶原蛋白合成障碍，影响结缔组织的正常功能。充足的维生素C有助于铁的吸收和利用，缺铁可能导致贫血，进而引起乏力、面色苍白等症状。维生素C缺乏症患者可能出现牙龈肿胀、出血、伤口愈合缓慢等问题。此外还可能伴随疲劳、易怒、失眠等非特异性症状。
可以通过血液检测来评估维生素C水平，也可以通过尿液分析观察是否存在异常代谢产物。必要时，医生可能会建议做X线检查以评估骨骼健康状况。补充维生素C是主要治疗方法，可通过口服维生素C片剂或注射维生素C溶液实现。对于特定疾病状态导致的吸收不良，可考虑使用特殊的维生素C制剂。
适量摄入新鲜水果和蔬菜可以增加维生素C的摄取量，如草莓、柑橘类水果以及绿叶蔬菜菠菜等。同时注意均衡饮食，避免长期单一食物来源不足造成营养不全。
维生素C缺乏时，会导致胶原蛋白合成障碍，影响结缔组织的正常功能。充足的维生素C有助于铁的吸收和利用，缺铁可能导致贫血，进而引起乏力、面色苍白等症状。维生素C缺乏症患者可能出现牙龈肿胀、出血、伤口愈合缓慢等问题。此外还可能伴随疲劳、易怒、失眠等非特异性症状。
可以通过血液检测来评估维生素C水平，也可以通过尿液分析观察是否存在异常代谢产物。必要时，医生可能会建议做X线检查以评估骨骼健康状况。补充维生素C是主要治疗方法，可通过口服维生素C片剂或注射维生素C溶液实现。对于特定疾病状态导致的吸收不良，可考虑使用特殊的维生素C制剂。
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北京协和医院
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