坐月子期间不能饿肚子。
坐月子期间，女性的身体处于恢复期，此时胃肠功能较弱，消化吸收能力也有所下降。如果长时间处于饥饿状态，容易引发低血糖等不适症状，从而影响产后身体恢复及乳汁分泌。此外，饥饿还可能导致营养摄入不足，进一步影响母乳质量和母亲自身的健康状况。因此，为了确保母婴双方的健康，不建议在坐月子期间出现持续的饥饿感。
若产妇存在妊娠期糖尿病或产后饮食控制较为严格，则可能需要适当调整饮食结构以满足每日所需热量。
对于坐月子期间的饮食调理，应遵循多样化、均衡化的原则，并避免过度节食导致营养不良。同时，适度增加膳食纤维摄入量有助于促进肠道蠕动，预防便秘发生。
坐月子期间，女性的身体处于恢复期，此时胃肠功能较弱，消化吸收能力也有所下降。如果长时间处于饥饿状态，容易引发低血糖等不适症状，从而影响产后身体恢复及乳汁分泌。此外，饥饿还可能导致营养摄入不足，进一步影响母乳质量和母亲自身的健康状况。因此，为了确保母婴双方的健康，不建议在坐月子期间出现持续的饥饿感。
若产妇存在妊娠期糖尿病或产后饮食控制较为严格，则可能需要适当调整饮食结构以满足每日所需热量。
对于坐月子期间的饮食调理，应遵循多样化、均衡化的原则，并避免过度节食导致营养不良。同时，适度增加膳食纤维摄入量有助于促进肠道蠕动，预防便秘发生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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