舌头有齿痕吃归脾丸还是健脾丸，需要根据具体病因进行判断，舌头有齿痕可能是由于脾虚、湿气重等原因引起的。
1、脾虚
脾虚多是由于饮食不当、暴饮暴食、经常吃生冷寒凉的食物等因素引起的。如果患者脾虚，可能会导致脾脏运化功能减弱，从而出现舌头有齿痕的情况。建议患者可以在医生指导下使用归脾丸、健脾丸等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
2、湿气重
湿气重主要是由于长期处于潮湿的环境、饮食不当等因素引起的。由于湿气重的患者脾脏功能减弱，可能会出现舌头有齿痕的情况，还可能伴有大便不成形、食欲减退、腹胀等症状。建议患者可以在医生指导下使用参苓白术散、附子理中丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、山药粥等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，有利于病情的恢复。患者要避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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