健身时需要禁欲，主要是因为健身时可能会消耗大量的精力，如果此时不禁欲，可能会导致身体出现不适症状，还可能会影响健身的效果。
在健身时，肌肉会出现收缩，血液循环会加快，身体的新陈代谢也会加快。如果在健身时不禁欲，可能会导致身体过度劳累，使肌肉得不到休息，从而出现酸胀、疼痛等症状，还可能会导致肌肉堆积大量的乳酸，出现肌肉酸痛、僵硬等症状，不利于身体健康。因此，在健身时需要禁欲。
在健身时，患者还需要注意饮食健康，避免吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够为身体补充所需要的营养，也可以促进肌肉的增长。同时，患者也要注意多休息，避免过度劳累，以免出现不适症状。如果在健身后出现了不适症状，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。
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