吃饭时不小心咬到口腔内壁后出现创伤性血疱,需要冷敷以减少炎症反应和缓解疼痛。冷敷可以收缩毛细血管,减缓血液流动,从而减轻肿胀和疼痛。此外,冷敷还可以刺激神经末梢,使人体产生一种舒适的感觉,有助于缓解紧张情绪。建议使用冰袋或者湿毛巾进行冷敷,每次15-20分钟,每日多次。如果伤口较大或伴有大量出血,应立即就医处理,避免感染和进一步损伤。在治疗期间,患者应注意保持口腔卫生,避免食用辛辣、酸性食物,以免刺激伤口,延缓愈合过程。