一般没有什么时候喝苏打水最好对肠胃伤害最小的说法。一般建议在饭后喝苏打水比较好。
苏打水是一种弱碱性水，适量饮用可以维持人体的酸碱平衡，有利于身体健康。一般情况下，苏打水可以在饭后饮用，因为饭后胃内的胃酸分泌过多，此时适量饮用苏打水可以中和胃酸，减少胃酸对胃黏膜的刺激，从而减少胃肠道不适的症状。此外，饭后适量饮用苏打水还可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，同时还可以预防便秘的情况。
需要注意的是，不建议长期大量饮用苏打水，以免导致体内碱性物质增多，从而引起碱中毒的情况。同时，糖尿病患者也不建议饮用苏打水，苏打水中含有大量的糖分，可能会导致血糖升高，不利于病情的控制。另外，如果患者饮用苏打水后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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