骨量减少可以通过骨化三醇、碳酸钙D、运动疗法、平衡训练和营养支持等治疗措施来改善。
1.骨化三醇
骨化三醇是一种维生素D3类似物，通过促进肠道对钙的吸收来增加血浆钙浓度，进而刺激破骨细胞活性，改善骨质疏松。 适用于绝经后妇女、老年人等易发生骨质疏松的人群。使用时需注意剂量控制及定期监测血钙水平。
2.碳酸钙D
碳酸钙D含有钙元素和维生素D，能够补充人体所需的钙质，提高骨骼密度，预防骨质疏松。 适合于骨质疏松患者以及需要增强骨骼健康的人群。使用时应遵循推荐剂量，并确保摄入充足的液体以助于溶解。
3.运动疗法
运动疗法包括有氧运动和力量训练，可增强肌肉强度和耐力，有助于改善骨密度。 适宜所有年龄段人群，特别是缺乏体育锻炼者。开始前应咨询专业人员指导，逐渐增加运动强度和频率。
4.平衡训练
平衡训练旨在提高身体稳定性，降低跌倒风险，对于预防骨折具有重要意义。 所有人群均可参与，特别是在高危人群中如老年人。选择简单易行且逐步进阶的练习项目。
5.营养支持
营养支持涉及提供均衡饮食或补充剂，确保足够的蛋白质、维生素D和其他必需矿物质以促进骨骼健康。 适用于存在营养不良风险或希望通过膳食调整改善骨质状况的人群。实施过程中应考虑个体差异及可能存在的食物不耐受情况。
骨量减少患者应在医生指导下制定个性化管理方案，除上述治疗外，还应注意避免吸烟和过量饮酒，以减少骨质流失的风险。
1.骨化三醇
骨化三醇是一种维生素D3类似物，通过促进肠道对钙的吸收来增加血浆钙浓度，进而刺激破骨细胞活性，改善骨质疏松。 适用于绝经后妇女、老年人等易发生骨质疏松的人群。使用时需注意剂量控制及定期监测血钙水平。
2.碳酸钙D
碳酸钙D含有钙元素和维生素D，能够补充人体所需的钙质，提高骨骼密度，预防骨质疏松。 适合于骨质疏松患者以及需要增强骨骼健康的人群。使用时应遵循推荐剂量，并确保摄入充足的液体以助于溶解。
3.运动疗法
运动疗法包括有氧运动和力量训练，可增强肌肉强度和耐力，有助于改善骨密度。 适宜所有年龄段人群，特别是缺乏体育锻炼者。开始前应咨询专业人员指导，逐渐增加运动强度和频率。
4.平衡训练
平衡训练旨在提高身体稳定性，降低跌倒风险，对于预防骨折具有重要意义。 所有人群均可参与，特别是在高危人群中如老年人。选择简单易行且逐步进阶的练习项目。
5.营养支持
营养支持涉及提供均衡饮食或补充剂，确保足够的蛋白质、维生素D和其他必需矿物质以促进骨骼健康。 适用于存在营养不良风险或希望通过膳食调整改善骨质状况的人群。实施过程中应考虑个体差异及可能存在的食物不耐受情况。
骨量减少患者应在医生指导下制定个性化管理方案，除上述治疗外，还应注意避免吸烟和过量饮酒，以减少骨质流失的风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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