肠易激综合症患者可以考虑采取饮食调整、益生菌补充剂、肠道功能训练、中药调理等非药物治疗方法来缓解症状。
1.饮食调整
通过减少摄入可能引起症状的食物如乳制品、豆类等，以及增加纤维摄入量来改善消化系统健康。适用于存在食物不耐受或希望优化日常饮食结构的人群。
2.益生菌补充剂
通过增加肠道内有益细菌数量来改善消化吸收功能及恢复正常微生态环境。对于缺乏足够益生菌导致异常发酵产生气体者有良好效果。
3.肠道功能训练
通过特定训练如腹式呼吸法来增强膈肌力量和协调性以促进胃肠道运动。适合于因长期不良生活习惯导致肠胃动力减弱引起上述症状患者使用。
4.中药调理
根据中医辨证论治原则选用相应方剂或草药配方以调和脏腑功能。对于表征为脾胃虚弱或湿热蕴结所致上述情况有效。
针对肠易激综合征伴随频繁排气和异味性口臭现象，在治疗过程中应避免食用可能导致胀气的食物，如高纤维蔬菜和某些豆类。同时，保持充足水分摄取有助于促进肠道蠕动和减少积气。
1.饮食调整
通过减少摄入可能引起症状的食物如乳制品、豆类等，以及增加纤维摄入量来改善消化系统健康。适用于存在食物不耐受或希望优化日常饮食结构的人群。
2.益生菌补充剂
通过增加肠道内有益细菌数量来改善消化吸收功能及恢复正常微生态环境。对于缺乏足够益生菌导致异常发酵产生气体者有良好效果。
3.肠道功能训练
通过特定训练如腹式呼吸法来增强膈肌力量和协调性以促进胃肠道运动。适合于因长期不良生活习惯导致肠胃动力减弱引起上述症状患者使用。
4.中药调理
根据中医辨证论治原则选用相应方剂或草药配方以调和脏腑功能。对于表征为脾胃虚弱或湿热蕴结所致上述情况有效。
针对肠易激综合征伴随频繁排气和异味性口臭现象，在治疗过程中应避免食用可能导致胀气的食物，如高纤维蔬菜和某些豆类。同时，保持充足水分摄取有助于促进肠道蠕动和减少积气。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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