取完环总觉得饿可能是体内激素水平变化导致的生理性反应，可采取饮食调整、轻断食法、运动疗法等方法来缓解症状。
1.饮食调整
通过减少食物摄入量、增加运动量来促进能量消耗。适用于单纯肥胖症患者。
2.轻断食法
轻断食是指每周固定几天进食较少的食物，以减轻体重。此方法适合需要快速减重的人群。
3.运动疗法
运动疗法是通过提高代谢率来帮助燃烧脂肪的方法。对于超重及肥胖者而言，运动疗法是一种有效的减肥手段。
需要注意的是，在取环后的一段时间内，身体可能会因为激素水平的变化而产生一些不适感，如果这种饥饿感持续存在且影响了正常生活，建议咨询医生是否需要进一步检查。同时，保持均衡饮食，适量增加蛋白质和膳食纤维的摄入，有助于稳定血糖水平，缓解饥饿感。
1.饮食调整
通过减少食物摄入量、增加运动量来促进能量消耗。适用于单纯肥胖症患者。
2.轻断食法
轻断食是指每周固定几天进食较少的食物，以减轻体重。此方法适合需要快速减重的人群。
3.运动疗法
运动疗法是通过提高代谢率来帮助燃烧脂肪的方法。对于超重及肥胖者而言，运动疗法是一种有效的减肥手段。
需要注意的是，在取环后的一段时间内，身体可能会因为激素水平的变化而产生一些不适感，如果这种饥饿感持续存在且影响了正常生活，建议咨询医生是否需要进一步检查。同时，保持均衡饮食，适量增加蛋白质和膳食纤维的摄入，有助于稳定血糖水平，缓解饥饿感。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
奥利司他胶囊
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
奥利司他片
