螺旋藻可以在餐后适量食用，以减少不适反应的发生。
螺旋藻中含有丰富的营养素，如蛋白质、维生素和矿物质，适当摄入对身体有益。空腹状态下食用螺旋藻可能导致胃肠负担增加，引起恶心、呕吐等不适症状。为确保其有效吸收和利用，建议在用餐期间或之后立即服用螺旋藻。
对于胃肠道功能较差的人群，由于螺旋藻中的多糖类物质难以被消化，因此不建议空腹食用，以免加重胃肠负担。
需要注意的是，螺旋藻属于保健品，并不能替代药物治疗作用，若需要长期服用还需咨询医生意见。另外，对螺旋藻过敏者应避免食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-04-20 01:15 举报
