腰三横突综合症一般是指腰三横突综合征，做了小针刀后一般需要休息1-2周才可以运动，但具体时间需要根据患者的病情严重程度来判断。
腰三横突综合征是指腰部的三个腰椎横突发生了急性损伤，导致局部出现炎症反应，患者会出现腰部疼痛、活动受限等症状。小针刀是一种中医治疗方法，主要是通过针刺、切割等方式，将腰部的肌肉或者筋膜等组织进行松解，从而缓解腰部疼痛的症状。如果患者腰三横突综合征的症状比较轻微，只是出现轻微的疼痛，一般在做了小针刀后1周左右可以适当运动。如果患者腰三横突综合征的症状比较严重，出现剧烈的疼痛，则需要休息2周左右才可以适当运动。
建议患者在做完小针刀后，要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。同时，患者也要注意做好保暖措施，避免受凉，以免导致腰部肌肉出现痉挛，加重病情。另外，患者在饮食上也需要注意，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免导致伤口出现感染的情况。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
