长时间用鼠标小手指发麻可以考虑物理疗法、神经营养药物、非甾体抗炎药、针灸治疗等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除神经受压等问题。
1.物理疗法
物理疗法通过电刺激、超声波等手段促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。适用于因长期使用鼠标导致的手部软组织劳损。
2.神经营养药物
神经营养药物如维生素B群片可帮助修复受损神经，改善手部麻木感。适用于小指麻木是由周围神经损伤引起的。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可以减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。对于鼠标使用引起的手部肌腱炎具有一定的效果。
4.针灸治疗
针灸治疗通过在特定穴位刺入细针来调节气血流通，缓解手部不适。针灸可用于治疗因久坐不动造成的经络不畅所致的小指麻木。
长时间使用鼠标后，建议定期休息并做手部伸展运动。若症状持续不缓解或者影响日常生活，应及时就医以评估是否需要物理治疗或手术矫正。
1.物理疗法
物理疗法通过电刺激、超声波等手段促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。适用于因长期使用鼠标导致的手部软组织劳损。
2.神经营养药物
神经营养药物如维生素B群片可帮助修复受损神经，改善手部麻木感。适用于小指麻木是由周围神经损伤引起的。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可以减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。对于鼠标使用引起的手部肌腱炎具有一定的效果。
4.针灸治疗
针灸治疗通过在特定穴位刺入细针来调节气血流通，缓解手部不适。针灸可用于治疗因久坐不动造成的经络不畅所致的小指麻木。
长时间使用鼠标后，建议定期休息并做手部伸展运动。若症状持续不缓解或者影响日常生活，应及时就医以评估是否需要物理治疗或手术矫正。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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