老年人感觉脚筋绷紧且有痛感可能是缺钙、外周动脉粥样硬化、腰椎间盘突出、腓总神经损伤、糖尿病周围神经病变等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.缺钙
缺钙会导致骨骼肌兴奋性增加，从而引起肌肉痉挛和疼痛。通过口服补钙剂如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等可以补充身体所需的钙元素，缓解不适症状。
2.外周动脉粥样硬化
外周动脉粥样硬化时，血管壁增厚、管腔狭窄甚至堵塞，导致血液循环不畅。当血液供应不足时，会引起下肢肌肉收缩，出现脚部抽搐和紧绷感。患者可以在医生指导下使用抗血小板药物进行治疗，比如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫坐骨神经，刺激神经根，可表现为腰部疼痛并向一侧下肢放射，常伴有麻木、无力等症状。对于急性期发作的患者，建议卧床休息4-5周，同时配合非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等止痛消肿。
4.腓总神经损伤
腓总神经损伤后，支配区域的感觉减退或缺失，可能导致患者感到异常或紧绷感。腓总神经损伤通常需要手术探查和修复，例如开放性神经松解术、神经缝合术等。
5.糖尿病周围神经病变
高血糖状态导致神经细胞受损，长期持续的高血糖状态会导致周围神经病变，进而影响足部的感觉和运动功能，使患者出现麻木、刺痛、紧绷感等症状。患者可在医生指导下使用营养神经药物进行治疗，如甲钴胺片、维生素B12片等。
针对以上提及的所有可能原因，建议定期监测血糖水平并保持均衡饮食以支持神经系统健康。此外，还可以进行适当的低强度运动，如散步，有助于改善血液循环和减轻腿部紧张感。
1.缺钙
缺钙会导致骨骼肌兴奋性增加，从而引起肌肉痉挛和疼痛。通过口服补钙剂如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等可以补充身体所需的钙元素，缓解不适症状。
2.外周动脉粥样硬化
外周动脉粥样硬化时，血管壁增厚、管腔狭窄甚至堵塞，导致血液循环不畅。当血液供应不足时，会引起下肢肌肉收缩，出现脚部抽搐和紧绷感。患者可以在医生指导下使用抗血小板药物进行治疗，比如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫坐骨神经，刺激神经根，可表现为腰部疼痛并向一侧下肢放射，常伴有麻木、无力等症状。对于急性期发作的患者，建议卧床休息4-5周，同时配合非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等止痛消肿。
4.腓总神经损伤
腓总神经损伤后，支配区域的感觉减退或缺失，可能导致患者感到异常或紧绷感。腓总神经损伤通常需要手术探查和修复，例如开放性神经松解术、神经缝合术等。
5.糖尿病周围神经病变
高血糖状态导致神经细胞受损，长期持续的高血糖状态会导致周围神经病变，进而影响足部的感觉和运动功能，使患者出现麻木、刺痛、紧绷感等症状。患者可在医生指导下使用营养神经药物进行治疗，如甲钴胺片、维生素B12片等。
针对以上提及的所有可能原因，建议定期监测血糖水平并保持均衡饮食以支持神经系统健康。此外，还可以进行适当的低强度运动，如散步，有助于改善血液循环和减轻腿部紧张感。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
西洛他唑片
腰痛宁胶囊
