老年人高钙血症可以适量食用草莓、猕猴桃、橙子、柚子、葡萄等水果，但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗高钙血症，若症状持续或加重，应及时就医。
1.草莓
草莓富含维生素C，可促进机体对钙质的吸收利用，进而改善骨密度。此外还可以增强免疫力、延缓衰老等作用。
2.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的膳食纤维和多种微量元素，有助于促进胃肠蠕动，预防便秘的发生。同时可以补充身体所需的营养物质，提高身体抗病能力。
3.橙子
橙子中含有的维生素C能够帮助身体更好地吸收铁元素，对于缺铁性贫血患者有益。此外经常吃橙子还能够起到润肠通便的作用，有效缓解便秘症状。
4.柚子
柚子中含有一定量的钾元素，而钠元素含量较低，有利于控制血压水平。适当摄入柚子可以帮助维持体内电解质平衡，并支持心脏健康。
5.葡萄
葡萄中的花青素具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化过程。适量食用葡萄还有助于降低胆固醇水平，减少心血管疾病风险。
建议定期监测血液中钙离子浓度，以评估病情变化。饮食方面需注意避免过量摄入高钙食品，如奶制品和某些坚果，以免加重高钙血症的症状。
2024-03-26 19:34 举报
