孩子“食量少”，不爱吃饭可以采取饮食调整、定时定量喂养、营养补充、小份多餐、运动促进食欲等治疗措施。
1.饮食调整
通过提供健康均衡的食物选择，并减少不健康食品的摄入来改善孩子的饮食习惯。适用于那些挑食、偏食的孩子，旨在培养良好的饮食习惯。
2.定时定量喂养
设定固定的进餐时间和食物分量，帮助孩子建立规律的进食模式。适合需要养成规律饮食习惯但存在厌食情况的孩子。有助于改善消化吸收功能及增加食欲。
3.营养补充
在医生指导下使用维生素制剂或蛋白质粉等营养品，以满足生长发育需求。针对食欲不佳导致营养不良或生长迟缓的情况。需监测副作用并定期评估效果。
4.小份多餐
将一日三餐改为多次少量进食，增加进食次数，刺激食欲。对于食欲减退且胃肠道消化功能较差者。可减轻一次性进食过多引起的不适症状。
5.运动促进食欲
适当的体育锻炼可以提高身体代谢水平，促进食欲。此方法适合所有人群，特别是儿童和青少年，每天保证一定时间的有氧运动如跳绳、跑步等。
家长应注意观察孩子的体重变化，确保其身体健康。若上述措施无效或孩子伴有其他症状，应及时就医咨询专业医生的意见，以免延误病情。
1.饮食调整
通过提供健康均衡的食物选择，并减少不健康食品的摄入来改善孩子的饮食习惯。适用于那些挑食、偏食的孩子，旨在培养良好的饮食习惯。
2.定时定量喂养
设定固定的进餐时间和食物分量，帮助孩子建立规律的进食模式。适合需要养成规律饮食习惯但存在厌食情况的孩子。有助于改善消化吸收功能及增加食欲。
3.营养补充
在医生指导下使用维生素制剂或蛋白质粉等营养品，以满足生长发育需求。针对食欲不佳导致营养不良或生长迟缓的情况。需监测副作用并定期评估效果。
4.小份多餐
将一日三餐改为多次少量进食，增加进食次数，刺激食欲。对于食欲减退且胃肠道消化功能较差者。可减轻一次性进食过多引起的不适症状。
5.运动促进食欲
适当的体育锻炼可以提高身体代谢水平，促进食欲。此方法适合所有人群，特别是儿童和青少年，每天保证一定时间的有氧运动如跳绳、跑步等。
家长应注意观察孩子的体重变化，确保其身体健康。若上述措施无效或孩子伴有其他症状，应及时就医咨询专业医生的意见，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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