不自觉发出哼哼声可能是正常现象，也可能是咽炎、支气管炎、鼻炎、鼻窦炎等疾病引起的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、正常现象
如果患者长期处于紧张、焦虑等状态下，可能会导致大脑皮层过度兴奋，从而出现不自觉发出哼哼声的情况。通常属于正常生理现象，不需要特殊治疗，建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持情绪稳定。
2、咽炎
咽炎是发生于咽黏膜、黏膜下组织的炎症，多累及咽部淋巴组织。患者可能会出现咽部疼痛、咽部干燥感、咽部灼热感等症状，部分患者可能会出现不自觉发出哼哼声的情况。建议患者可以在医生指导下使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等进行漱口，保持口腔清洁，缓解不适症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用青霉素钠、头孢曲松钠等药物进行抗感染治疗。
3、支气管炎
支气管炎主要是由于微生物感染、化学性刺激等因素引起的支气管黏膜及其周围组织的急性非特异性炎症。患者一般会表现为咳嗽、咳痰等症状，部分患者可能会出现不自觉发出哼哼声的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸氨溴索、溴己新等药物进行止咳治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用硫酸特布他林、布等药物进行雾化治疗。
4、鼻炎
鼻炎主要是由于过敏、病原体感染等因素引起的鼻腔黏膜炎症。患者一般会表现为鼻塞、流涕等症状，部分患者可能会出现不自觉发出哼哼声的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸羟甲唑啉滴鼻液、盐酸萘甲唑啉滴鼻液等药物进行滴鼻治疗。
5、鼻窦炎
鼻窦炎主要是由于细菌、病毒等感染引起的鼻窦黏膜炎症反应。患者一般会表现为鼻塞、流脓涕等症状，部分患者可能会出现不自觉发出哼哼声的情况。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林、头孢呋辛酯等药物进行抗感染治疗。
在日常生活中，患者应注意休息，避免熬夜，同时患者应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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