正常人的血压在一天中存在一定的变化规律，通常早晨血压较高，晚上较低。若血压波动较大或超出正常范围，建议就医进行专业评估。
血压的收缩压为90-139 mmHg，舒张压为60-89 mmHg。这些数值反映了心脏在每次收缩时将血液泵出血管壁的压力以及心脏在舒张时血液对血管壁的压力。早晨血压较高是因为人体经过一夜休息后，新陈代谢活跃，交感神经系统兴奋性增加所致。晚上血压较低则是因为人体进入休息状态后，交感神经活性降低，副交感神经活性相对增强，导致外周血管扩张，血压下降。对于高血压患者，可以通过生活方式干预如合理饮食和规律运动来控制早晨的高血。对于低血压患者，可以通过调整饮食结构和保持充足睡眠来改善晚上的低血压症状。
血压的变化规律受多种因素影响，如年龄、体重等，建议定期监测血压并保持健康的生活方式以维持血压在正常范围内。
血压的收缩压为90-139 mmHg，舒张压为60-89 mmHg。这些数值反映了心脏在每次收缩时将血液泵出血管壁的压力以及心脏在舒张时血液对血管壁的压力。早晨血压较高是因为人体经过一夜休息后，新陈代谢活跃，交感神经系统兴奋性增加所致。晚上血压较低则是因为人体进入休息状态后，交感神经活性降低，副交感神经活性相对增强，导致外周血管扩张，血压下降。对于高血压患者，可以通过生活方式干预如合理饮食和规律运动来控制早晨的高血。对于低血压患者，可以通过调整饮食结构和保持充足睡眠来改善晚上的低血压症状。
血压的变化规律受多种因素影响，如年龄、体重等，建议定期监测血压并保持健康的生活方式以维持血压在正常范围内。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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