小孩可以适量吃柠檬。
虽然柠檬口感较酸，但其营养丰富且具有一定的药用价值，如富含维生素C、有机酸及多种矿物质元素，可促进铁吸收，预防缺铁性贫血；此外还含有柠檬苦素、类黄酮等多种生物活性物质，有助于抗氧化、抗衰老。因此，小孩适当进食柠檬有益于身体健康。
如果孩子有胃溃疡或慢性胃炎等消化系统疾病，则不建议食用柠檬。因为柠檬中的柠檬酸会刺激胃黏膜，加重病情。
家长需注意控制孩子摄入柠檬的数量，并确保在监督下安全食用。同时，对于特殊情况，应咨询医生意见后再做决定。
虽然柠檬口感较酸，但其营养丰富且具有一定的药用价值，如富含维生素C、有机酸及多种矿物质元素，可促进铁吸收，预防缺铁性贫血；此外还含有柠檬苦素、类黄酮等多种生物活性物质，有助于抗氧化、抗衰老。因此，小孩适当进食柠檬有益于身体健康。
如果孩子有胃溃疡或慢性胃炎等消化系统疾病，则不建议食用柠檬。因为柠檬中的柠檬酸会刺激胃黏膜，加重病情。
家长需注意控制孩子摄入柠檬的数量，并确保在监督下安全食用。同时，对于特殊情况，应咨询医生意见后再做决定。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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