引产后涨奶期间，应避免食用韭菜、芹菜、马铃薯、燕麦和橙子等易导致回奶的食物。需强调的是，这些食物虽可能引起涨奶，但并不能直接治疗涨奶症状。
1.韭菜
韭菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。但其具有一定的回奶作用，因此不建议引产后的产妇食用。若引产后出现涨奶的情况，此时则不可以吃韭菜，以免导致乳腺管堵塞，加重乳房胀痛的症状。
2.芹菜
芹菜属于粗纤维类蔬菜，可促进胃肠蠕动，加速排泄，减少乳汁分泌，从而达到退奶的目的。如果女性对芹菜不过敏，则可以适当进食芹菜，以减轻涨奶引起的不适症状。
3.马铃薯
马铃薯富含淀粉，能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入量。此外，其还含有一定量的膳食纤维，有助于促进消化。对于引产后涨奶的患者来说，适量食用马铃薯不会影响病情恢复，也不会引起不良反应。
4.燕麦
燕麦是一种低糖、高营养且易于消化吸收的食品，适合引产后需要调理身体的人群食用。燕麦中含有的β-葡聚糖具有降低血脂的作用，可以帮助调节血糖水平，对引产后可能出现的并发症有一定的预防效果。
5.橙子
橙子富含维生素C，可以增强机体免疫力，促进伤口愈合。对于引产后涨奶的患者而言，适当的补充维生素C有利于身体康复，但不宜过量食用，以免引起腹泻等胃肠道不适症状。
引产后涨奶期间，应避免食用催乳的食物或饮品，如鲫鱼汤、猪蹄汤等，以减少乳汁分泌。同时，保持良好的个人卫生习惯，定期更换内衣裤，避免细菌感染的发生。
1.韭菜
韭菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。但其具有一定的回奶作用，因此不建议引产后的产妇食用。若引产后出现涨奶的情况，此时则不可以吃韭菜，以免导致乳腺管堵塞，加重乳房胀痛的症状。
2.芹菜
芹菜属于粗纤维类蔬菜，可促进胃肠蠕动，加速排泄，减少乳汁分泌，从而达到退奶的目的。如果女性对芹菜不过敏，则可以适当进食芹菜，以减轻涨奶引起的不适症状。
3.马铃薯
马铃薯富含淀粉，能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入量。此外，其还含有一定量的膳食纤维，有助于促进消化。对于引产后涨奶的患者来说，适量食用马铃薯不会影响病情恢复，也不会引起不良反应。
4.燕麦
燕麦是一种低糖、高营养且易于消化吸收的食品，适合引产后需要调理身体的人群食用。燕麦中含有的β-葡聚糖具有降低血脂的作用，可以帮助调节血糖水平，对引产后可能出现的并发症有一定的预防效果。
5.橙子
橙子富含维生素C，可以增强机体免疫力，促进伤口愈合。对于引产后涨奶的患者而言，适当的补充维生素C有利于身体康复，但不宜过量食用，以免引起腹泻等胃肠道不适症状。
引产后涨奶期间，应避免食用催乳的食物或饮品，如鲫鱼汤、猪蹄汤等，以减少乳汁分泌。同时，保持良好的个人卫生习惯，定期更换内衣裤，避免细菌感染的发生。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
产复康颗粒
小儿七星茶颗粒
定坤丹
