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皮质醇激素指的是什么

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皮质醇是肾上腺分泌的一种重要激素，属于糖皮质激素，常被称为“压力激素”。它在调节血糖、血压、免疫功能和应对压力方面发挥关键作用，水平过高或过低均可能影响健康。日常保持规律作息、适度运动和均衡饮食，有助于维持皮质醇的正常节律。若出现持续疲劳、体重异常变化等情况，建议及时就医评估，由专业医生结合个体情况综合判断。