竹叶茶和枸杞一起泡具有清热生津、滋补肝肾、明目、养肝护眼等功效和作用。
1.清热生津
竹叶茶性寒凉，能清除体内火热邪气，缓解因内火旺盛引起的口干舌燥；而枸杞性平味甘，具有滋阴润燥的作用。
2.滋补肝肾
枸杞子入肝经和肾经，能够滋养肝脏和肾脏，改善因肝肾亏虚导致的眼睛干涩、视力模糊等症状。
3.明目
枸杞中的多糖成分可以促进视网膜细胞的新陈代谢，提高眼睛对光的敏感度，从而起到一定的明目效果。
4.养肝护眼
枸杞中含有的胡萝卜素等营养物质，在人体内可转化为维生素A，有助于维护正常视觉功能和角膜健康。
饮用竹叶茶时需注意控制量，避免过量摄入引起胃肠道不适。此外，对于体质虚弱或脾胃虚寒者，不宜长期大量饮用以竹叶茶为主导的饮品，以免加重病情。
1.清热生津
竹叶茶性寒凉，能清除体内火热邪气，缓解因内火旺盛引起的口干舌燥；而枸杞性平味甘，具有滋阴润燥的作用。
2.滋补肝肾
枸杞子入肝经和肾经，能够滋养肝脏和肾脏，改善因肝肾亏虚导致的眼睛干涩、视力模糊等症状。
3.明目
枸杞中的多糖成分可以促进视网膜细胞的新陈代谢，提高眼睛对光的敏感度，从而起到一定的明目效果。
4.养肝护眼
枸杞中含有的胡萝卜素等营养物质，在人体内可转化为维生素A，有助于维护正常视觉功能和角膜健康。
饮用竹叶茶时需注意控制量，避免过量摄入引起胃肠道不适。此外，对于体质虚弱或脾胃虚寒者，不宜长期大量饮用以竹叶茶为主导的饮品，以免加重病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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