老是后悔自己过去做过的事情，烦躁不安、失眠，可能是因为精神压力过大、焦虑症、神经衰弱、抑郁症、恐惧症等原因所引起的。
1、精神压力过大
如果患者平时生活中精神压力过大，就会导致大脑过度疲劳，在一定程度上会影响到患者的情绪，导致出现烦躁、失眠等症状。建议患者平时要调整好心态，避免心理压力过大，可以适当地到户外进行运动，如慢跑、打篮球等，有助于缓解压力。
2、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张、坐立不安、心慌、呼吸急促等症状，还会导致失眠。患者可在医生指导下服用盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，同时还要配合心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。
3、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期紧张，导致脑部和躯体得不到休息，引起脑部缺血缺氧，患者会出现烦躁、易怒、失眠等症状。患者可在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，同时还要配合心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。
4、抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等。患者可在医生指导下服用盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，同时还要配合心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。
5、恐惧症
恐惧症是指患者对外界某些处境、物体，或与人交往时，产生异乎寻常的恐惧与紧张不安，患者会出现焦虑、烦躁、失眠等症状。患者可在医生指导下服用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗，同时还要配合心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。
患者在日常生活中要保持良好的生活作息，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯，可在一定程度上缓解不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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