月经来之前的两三天特别想吃甜食，多考虑是体内激素水平变化引起的，也不排除与饮食不当、经前期综合征、内分泌失调、胃肠功能紊乱等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、体内激素水平变化
女性月经来潮之前，体内的雌激素水平会逐渐升高，此时可能会刺激到胃肠道功能，从而出现食欲增加的症状。这属于一种正常的生理反应，一般不需要过分担心，也不需要特殊治疗。在此期间也要注意少食多餐，避免暴饮暴食。
2、饮食不当
如果女性在月经来潮之前，食用过多辛辣、油腻等刺激性的食物，如辣椒、肥肉等，可能会对胃肠道功能造成刺激，从而出现食欲增加的情况。建议女性可以适当调整饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多刺激性的食物。同时，也可以适当进食富含膳食纤维的食物，如玉米、红薯等，有助于促进胃肠道蠕动，改善食欲不振的情况。
3、经前期综合征
经前期综合征指的是女性在月经前期或月经期出现的一系列生理、情感和行为方面的不适症状，患者会出现乳房胀痛、腰酸背痛、头痛、腹部不适、注意力不集中等症状，还可能会出现特别想吃甜食的情况。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物来治疗，同时还要注意放松心情，避免精神压力过大。
4、内分泌失调
如果女性长期熬夜或精神压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而诱发内分泌失调，也会出现月经紊乱的情况，部分女性会出现月经前特别想吃甜食的现象。患者可以适当调整个人生活习惯，保证足够的睡眠，避免熬夜。也可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。
5、胃肠功能紊乱
如果女性长期饮食不规律，可能会导致胃肠功能紊乱，从而影响个人食欲，出现食欲不振、腹胀、腹痛等症状。患者可以在医生的指导下服用乳酸菌素片、健胃消食片等药物进行调理。同时也要注意少食多餐，避免暴饮暴食。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者不适症状持续加重，应及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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