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经常食用油炸食品,但每天都会做运动,请问这样回胖吗?

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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经常食用油炸食品,但每天都会做运动,一般不会胖。
经常食用油炸食品会导致热量摄入过多，但是由于每天坚持运动可以促进能量代谢，进而达到一个热量平衡的状态，因此不会引起肥胖的发生。
如果在运动后立即进食大量高热量食物，可能会增加体重。因为此时身体的新陈代谢率较低，摄入的能量容易转化为脂肪储存起来。
建议平时注意控制饮食中的油脂摄入量，并且要确保运动强度与频率适宜以维持身体健康。
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2024-03-08 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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