头痛沉、怕冷、体温36.8可能是睡眠不足、偏头痛、颅内压增高、感冒、高血压等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。
1.睡眠不足
睡眠不足会导致大脑和身体没有得到充分休息，可能会引起头痛、疲劳等症状。改善睡眠质量可以缓解头痛，如规律作息时间、睡前放松技巧等。
2.偏头痛
遗传因素、神经细胞兴奋性紊乱等原因导致脑血管收缩舒张功能障碍，进而诱发偏头痛。患者会出现搏动性疼痛、恶心呕吐等症状。非甾体抗炎药可用于轻度偏头痛的急性发作期，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
3.颅内压增高
颅腔内容物体积增加或脑脊液循环通路受阻时，颅内压力超过正常范围而发生病理状态，表现为头痛、视力模糊、喷射性呕吐等症状。降低颅内压是主要治疗方法，包括使用注射液利尿剂快速排尿、应用注射液进行皮质类固醇治疗等。
4.感冒
由于受到病毒侵袭，机体免疫系统处于应激状态，此时新陈代谢加快，基础代谢率升高，产热量大于散热量，因此出现发热的症状；同时还会伴随有鼻塞、流涕、打喷嚏等上呼吸道感染症状。对于普通型感冒，一般不需特殊治疗，注意休息、多饮水即可自愈。
5.高血压
当血压持续高于正常水平时，会对脑血管产生一定的压力，从而引起头痛的症状。常用的降压药物主要包括硝苯地平片、盐酸贝尼地平片等钙通道阻滞剂以及氢片、吲达帕胺片等利尿剂。
建议定期监测血压并保持充足的睡眠以减轻头痛症状。必要时，可到医院进行头颅CT扫描、磁共振成像等相关检查，以便进一步评估病情。
1.睡眠不足
睡眠不足会导致大脑和身体没有得到充分休息，可能会引起头痛、疲劳等症状。改善睡眠质量可以缓解头痛，如规律作息时间、睡前放松技巧等。
2.偏头痛
遗传因素、神经细胞兴奋性紊乱等原因导致脑血管收缩舒张功能障碍，进而诱发偏头痛。患者会出现搏动性疼痛、恶心呕吐等症状。非甾体抗炎药可用于轻度偏头痛的急性发作期，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
3.颅内压增高
颅腔内容物体积增加或脑脊液循环通路受阻时，颅内压力超过正常范围而发生病理状态，表现为头痛、视力模糊、喷射性呕吐等症状。降低颅内压是主要治疗方法，包括使用注射液利尿剂快速排尿、应用注射液进行皮质类固醇治疗等。
4.感冒
由于受到病毒侵袭，机体免疫系统处于应激状态，此时新陈代谢加快，基础代谢率升高，产热量大于散热量，因此出现发热的症状；同时还会伴随有鼻塞、流涕、打喷嚏等上呼吸道感染症状。对于普通型感冒，一般不需特殊治疗，注意休息、多饮水即可自愈。
5.高血压
当血压持续高于正常水平时，会对脑血管产生一定的压力，从而引起头痛的症状。常用的降压药物主要包括硝苯地平片、盐酸贝尼地平片等钙通道阻滞剂以及氢片、吲达帕胺片等利尿剂。
建议定期监测血压并保持充足的睡眠以减轻头痛症状。必要时，可到医院进行头颅CT扫描、磁共振成像等相关检查，以便进一步评估病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
晚必安酸枣仁油软胶囊
苯甲酸利扎曲普坦片
消栓通络片
