腐竹是一种豆制品，含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等营养物质，一般来说，一个月前跌伤脚现在还没好，是可以吃腐竹的，但要注意适量。
腐竹是一种豆制品，含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等营养物质，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进骨骼的生长发育，有利于身体健康。而且腐竹一般不会加重脚部的损伤，所以患者可以适量吃腐竹。但是在吃腐竹时，患者要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、恶心等消化不良症状。
如果患者出现局部肿胀、疼痛等症状，患者可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。必要时，患者也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。
日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免剧烈运动。在饮食上，患者可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养。
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