舒乐安定和阿普唑仑不可以交替吃。因为这两种药物都属于镇静安神类药物,且都含有苯二氮卓成分,如果同时服用可能会导致中枢神经系统的抑制作用加强,引起嗜睡、昏睡甚至昏迷等症状。另外,长期滥用可能导致依赖性和戒断症状,需在医师指导下合理使用。除了上述两种药物外,患者还可以遵医嘱使用佐匹克隆、扎来普隆等非苯二氮卓类催眠药进行治疗。用药期间应监测可能出现的不良反应,并遵循医生指导调整剂量或停药。若出现严重不适,应及时就医处理。